2019/01/28 15:52
「毎日ゆっくり寝ているのに、疲れがとれない・・・」
そんな悩みをお持ちの人が少なくありません。
特に毎日仕事などで忙しくしている人であれば、睡眠時間が少なくなったり、外食ばかりで栄養バランスを崩していたりしているのかもしれません。
そんなときにオススメなのが「天然はちみつ」。
天然はちみつには150種類を超える栄養素が豊富に含まれていますので、疲れた身体を癒すためにはぴったりです。
消化吸収に優れていますので身体への栄養補給を助けてくれ、また甘味が心をほっこりさせてくれます。
ここでは疲れたあなたのために摂ってほしい、「天然はちみつ」のパワーについてお伝えします。
○天然はちみつは疲れた身体に素早く届く
天然はちみつは、ミツバチが花から採ってきた蜜を蓄えたもので、花の栄養分がたっぷりと含まれています。そのため天然蜂蜜は昔から、疲労回復の民間薬として庶民に親しまれてきました。
まさに天然のサプリメントです。さらに天然はちみつの主成分は、天然のブドウ糖と果糖ですから、サプリメントよりもはるかに吸収が良く、疲れた身体にしみわたっていくのです。
そのため疲れが溜まっている身体に、とても効率よく栄養を吸収させることができます。
マラソン選手のドリンクにはよくハチミツが用いられているのですが、このような作用を期待してのものなのですが、よく理解できますね。
○150種類もの良質なビタミン・ミネラル・アミノ酸など豊富が摂取できる
天然はちみつには、150種類もの良質なビタミンやミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなどを含んでいることが知られています。含まれている栄養成分は、私たちが健康を保つためにとても大事なものばかりです。
天然はちみつであれば、ミツバチが花から運んで貯蔵した100%天然成分です。そのため人工的に作られたサプリメントと比べると、消化吸収に優れているのでとてもおすすめなのです。
プロスポーツ選手でも天然蜂蜜を好んで摂っている人が多く、風邪気味など病気のときに積極的に摂取している人も多くおられます。
○白砂糖よりもカロリーオフでヘルシー
天然はちみつ「LEPSI NATURAL HONEY」であれば100gで330kcal。白砂糖は100gで386.9kcalですから、意外にヘルシーなのが分かります。
天然はちみつは、見た目もトロッとしており、甘味が濃厚なイメージがありますから、カロリーが高いイメージを持ってしまいがちです。
しかし白砂糖よりもカロリーは低く、さらに白砂糖より比べて甘みが1.3倍ですから、それほど多くの量を摂る必要もないのです。
そのためヘルシーに活用することができるのです。
